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- 鵜呑みしたら、ダメ~っ!です。2024年06月24日腸もみセラピスト/養腸家・真野わかのココハナ(ここだけの話)・・・かにも 「肋骨に指が入りづらいらしく 横隔膜が硬って言われました」 はて・・・かなり厳しいと思うのょね) 呼吸が浅くて、横隔膜の動きがよわいと・・・
- 美ボディを目指す「ヨガインストラクター」が必ず知るべき骨格改善法2024年05月07日骨格改善インストラクター塩谷陽向思(しおやひさこ)・・・ボディメイクを実現する為には、肩甲骨と横隔膜のカウンタームーブを意識します・・・位置と動きをサポートしながら深呼吸をします。 そうなんです!ヨガ・・・
- 更年期世代に骨盤底筋群を鍛えるか、使えるカラダにするかどっち?2024年08月27日軽やかに動けるカラダを作る Flow bodywork・・・れや子宮脱などの骨盤底筋のトラブルに繋がっていきます。 そして骨盤底筋群は呼吸の時に使われる 横隔膜背骨の深部で姿勢を支えている 多裂筋お腹周りをベル・・・
- 姿勢美人になるには〇〇を鍛える2024年08月14日【福岡・春日・大野城】40代からのヨガ・ベリーダンス・・・ 姿勢が綺麗になって姿勢美人になったらよい事ってどんな事が? しっかり深く呼吸できるようになり横隔膜が動くようになるので肩や腕のムダな力が抜けて肩こり・・・
- 腸とへそヒーリング瞑想2024年05月30日大阪 天王寺 パワーストーンブレス作成&瞑想&ヒーリング カクレミノ家・・・す。体の活力が高まる: 血液循環と深い呼吸で全身への酸素と栄養素の供給が・・・が活発になり、腹筋が刺激されて横隔膜の動きが大きくなることで横隔膜が・・・
- 声を出す直前に【息を吸うこと】で改善!2024年05月10日「話し方教室」静岡県富士宮市「あがり症・ボイストレーニング」『モチベーションアップ&自信をつけるアドバイス』「各種司会」篠原陽子・・・る などそのような方は【息の吸い方】【呼吸の意識】だけで皆さん 克服出来・・・レッスン】で1回は 【肺】と【横隔膜】の体の仕組みをわかって頂き受講・・・
- グルグルエネルギーに グルグルした。2024年08月29日smile-satosatoのブログ・・・から可怪しい 😵ユックリを意識して 呼吸をするが呼吸が上手く出来ない ・・・ 😆空を見上げて 胸を広げ 横隔膜呼吸 午前中は 三線教室自分に・・・
- 胸椎の動き2024年08月13日一関整体院・・・格を言います。ここでみなさんはしっかり呼吸ができているでしょうか。肺は、・・・で広げたり縮んだりできないので横隔膜やこの胸郭が柔軟に動くことによっ・・・
- 仙骨呼吸と腹式呼吸の違いと呼吸のしくみと2024年08月04日たまあいき施術所・・・古会の時の紙芝居がよくできていたのでこちらでも紹介します(自画自賛)まず腹式呼吸。息を吸ったとき、横隔膜が下がりお腹が出ます。息を吐いたとき、横隔膜が上・・・
- 8月体幹yoga 呼吸でウエスト引き締め&体幹強化2024年07月26日大阪・豊中•箕面 │体幹YOGA ・美Body Make│ 腰痛•肩こり改善│山田由紀・・・須!骨盤底筋群はそれだけでは動きにくく呼吸の力と連動します。まず息を吐く・・・コルセットの腹横筋が収縮そして横隔膜がお椀のように上へ上がり息を吐く・・・